Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +881.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.1%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +38.2%
Содержит больше СеленСелен +36.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1764.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +795%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1954.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +373%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Шпецле DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.4mg 49%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.552g 35%
Фосфор 282mg 76mg 29%
Витамин B6 0.426mg 0.046mg 29%
Белки 19.22g 4.54g 29%
Натрий 769mg 165mg 26%
Витамин B5 1.244mg 0.263mg 20%
Витамин E 3.17mg 0.17mg 20%
Жиры 13.95g 2.07g 18%
Витамин B2 0.179mg 0.02mg 12%
Селен 17.5µg 23.9µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.581g 11%
Калий 373mg 38mg 10%
Насыщенные жиры 2.493g 0.419g 9%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.03mg 7%
Калорийность 271kcal 138kcal 7%
Крахмал 17.03g 7%
Холестерин 48mg 29mg 6%
Марганец 0.228mg 0.315mg 4%
Холин 43.7mg 25.7mg 3%
Медь 0.069mg 0.098mg 3%
Углеводы 17.25g 25.16g 3%
Витамин B12 0.16µg 0.09µg 3%
Витамин B9 19µg 7µg 3%
Железо 0.73mg 0.6mg 2%
Магний 28mg 21mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Цинк 0.71mg 0.65mg 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 23.96g N/A
Сахар 0.4g 0.4g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Витамин A 3µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.029g N/A
Триптофан 0.222mg 0.043mg 0%
Треонин 0.803mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.365mg 0%
Лизин 1.616mg 0.137mg 0%
Метионин 0.518mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.24mg 0%
Валин 0.908mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +323.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +573.9%
Содержит больше ДругоеДругое +488%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.9%
Содержит больше ВодаВода +45.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +731.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +947.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.