Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +126.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265%
Содержит больше МедьМедь +430.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4460%
Содержит больше СеленСелен +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +664.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1409.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7725.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +752%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Эгг-ног DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.105mg 51%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.198g 37%
Натрий 769mg 54mg 31%
Витамин B6 0.426mg 0.05mg 29%
Белки 19.22g 4.55g 29%
Фосфор 282mg 109mg 25%
Селен 17.5µg 4.2µg 24%
Витамин E 3.17mg 0.21mg 20%
Витамин B5 1.244mg 0.417mg 17%
Жиры 13.95g 4.19g 15%
Витамин B12 0.16µg 0.45µg 12%
Кальций 17mg 130mg 11%
Марганец 0.228mg 0.005mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 1.302g 9%
Калорийность 271kcal 88kcal 9%
Крахмал 17.03g 7%
Железо 0.73mg 0.2mg 7%
Медь 0.069mg 0.013mg 6%
Витамин A 3µg 59µg 6%
Калий 373mg 165mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.034mg 6%
Витамин K 8µg 0.3µg 6%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Витамин D 7IU 49IU 5%
Холестерин 48mg 59mg 4%
Углеводы 17.25g 8.05g 3%
Цинк 0.71mg 0.46mg 2%
Холин 43.7mg 52.2mg 2%
Магний 28mg 19mg 2%
Витамин B2 0.179mg 0.19mg 1%
Витамин C 1.1mg 1.5mg 0%
Чистые углеводы 16.05g 8.05g N/A
Сахар 0.4g 8.05g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Насыщенные жиры 2.493g 2.591g 0%
Триптофан 0.222mg 0.085mg 0%
Треонин 0.803mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.237mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.383mg 0%
Лизин 1.616mg 0.257mg 0%
Метионин 0.518mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.225mg 0%
Валин 0.908mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +322.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +338.8%
Содержит больше ВодаВода +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +271%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2820.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.591g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.