Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +98.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.9%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1972.7%
Содержит больше СеленСелен +20.7%
Содержит больше КальцийКальций +4200%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~812mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1220.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9920.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +342.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +247.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +183.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +862.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Эдам (сыр) DV% diff.
Кальций 17mg 731mg 71%
Насыщенные жиры 2.493g 17.572g 69%
Витамин B12 0.16µg 1.54µg 58%
Витамин B3 8.217mg 0.082mg 51%
Фосфор 282mg 536mg 36%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.665g 34%
Цинк 0.71mg 3.75mg 28%
Витамин B6 0.426mg 0.076mg 27%
Витамин A 3µg 243µg 27%
Жиры 13.95g 27.8g 21%
Витамин E 3.17mg 0.24mg 20%
Витамин B5 1.244mg 0.281mg 19%
Витамин B2 0.179mg 0.389mg 16%
Холестерин 48mg 89mg 14%
Белки 19.22g 24.99g 12%
Марганец 0.228mg 0.011mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 8.125g 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B1 0.11mg 0.037mg 6%
Углеводы 17.25g 1.43g 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин K 8µg 2.3µg 5%
Калий 373mg 188mg 5%
Холин 43.7mg 15.4mg 5%
Селен 17.5µg 14.5µg 5%
Калорийность 271kcal 357kcal 4%
Медь 0.069mg 0.036mg 4%
Железо 0.73mg 0.44mg 4%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Натрий 769mg 812mg 2%
Витамин D 7IU 20IU 2%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 1.43g N/A
Магний 28mg 30mg 0%
Сахар 0.4g 1.43g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.352mg 0%
Треонин 0.803mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.845mg 1.308mg 0%
Лейцин 1.553mg 2.57mg 0%
Лизин 1.616mg 2.66mg 0%
Метионин 0.518mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 1.434mg 0%
Валин 0.908mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.655mg 1.034mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1106.3%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.3%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +769.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.