Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Масло

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +141.7%
Содержит больше КалийКалий +920.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8750%
Содержит больше МедьМедь +318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +670.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5375%
Содержит больше СеленСелен +1890%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +782.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18281%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +990.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Содержит больше ХолинХолин +87.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.123g 50.489g 220%
Жиры 11.19g 81.11g 108%
Витамин A 3µg 684µg 76%
Холестерин 35mg 215mg 60%
Витамин B3 7.72mg 0.042mg 48%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 23.43g 47%
Селен 19.9µg 1µg 34%
Натрий 753mg 11mg 32%
Белки 16.28g 0.85g 31%
Витамин B6 0.383mg 0.003mg 29%
Калорийность 250kcal 717kcal 23%
Фосфор 185mg 24mg 23%
Витамин B5 1.2mg 0.11mg 22%
Железо 1.77mg 0.02mg 22%
Витамин B2 0.3mg 0.034mg 20%
Витамин B1 0.23mg 0.005mg 19%
Витамин B9 47µg 3µg 11%
Марганец 0.219mg 0.004mg 9%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 20.89g 0.06g 7%
Калий 245mg 24mg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Медь 0.067mg 0.016mg 6%
Магний 24mg 2mg 5%
Цинк 0.61mg 0.09mg 5%
Кальций 58mg 24mg 3%
Холин 35.3mg 18.8mg 3%
Витамин B12 0.13µg 0.17µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин E 2.41mg 2.32mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин K 8.5µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 3.01g 1%
Чистые углеводы 19.49g 0.06g N/A
Сахар 3.64g 0.06g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1815.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34716.7%
Содержит больше ВодаВода +172.8%
Содержит больше ДругоеДругое +6650%
Содержит больше ЖирыЖиры +624.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +422.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.