Куриный суп или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами куриный суп и пор-Салю?
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем пор-Салю. Куриный суп содержит 36 калорий, в то время как пор-Салю содержит 352 калорий.
- Куриный суп имеет меньше кальция, витамина B12, фосфора, цинка, селена, витамина A и витамина B2 чем пор-Салю.
- Пор-Салю обеспечивает на 82% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Куриный суп содержит меньше натрия.
- Пор-Салю имеет более низкий гликемический индекс, чем куриный суп.
Мы использовали Soup, stock, chicken, home-prepared и Cheese, port de salut в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2540% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 16.691g | 74% |
| Кальций | 3mg | 650mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 27mg | 360mg | 48% |
| Белки | 2.52g | 23.78g | 43% |
| Жиры | 1.2g | 28.2g | 42% |
| Холестерин | 3mg | 123mg | 40% |
| Витамин A | 1µg | 315µg | 35% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Цинк | 0.14mg | 2.6mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 9.338g | 22% |
| Натрий | 143mg | 534mg | 17% |
| Калорийность | 36kcal | 352kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.24mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.06mg | 10% |
| Магний | 4mg | 24mg | 5% |
| Медь | 0.054mg | 0.022mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Железо | 0.21mg | 0.43mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.729g | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 18µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 15.4mg | 1% |
| Калий | 105mg | 136mg | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 0.57g | 1% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +843.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1504.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.3% |
