Сравнить продукты Куриный суп и Куриный гумбо
Сравнить
Чем отличаются продукты куриный суп и куриный гумбо?
- Куриный суп содержит больше витамина B3, однако куриный гумбо богаче витамином B2, витамином B1, селеном, клетчаткой, железом и медью.
- Куриный гумбо обеспечивает вас на 24% большим количеством натрия от суточной нормы, чем куриный суп.
- Куриный суп содержит в 3 раз больше витамина B3, чем куриный гумбо, В то время как куриный суп содержит 1.584 мг витамина B3, куриный гумбо содержит только 0.53 мг.
- Куриный суп имеет меньше натрия.
Soup, stock, chicken, home-prepared и Soup, chicken gumbo, canned, condensed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 143mg | 693mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.3mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.2mg | 14% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Селен | 2.2µg | 6.7µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.53mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.71mg | 6% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.7µg | 5% |
| Медь | 0.054mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0.36mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калий | 105mg | 60mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.3mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 20mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 6.67g | 1% |
| Белки | 2.52g | 2.1g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 45kcal | 0% |
| Жиры | 1.2g | 1.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 5.07g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 3mg | 0% |
| Магний | 4mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.58g | 1.93g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.52g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.28g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.066mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.134mg | 0% | |
| Лизин | 0.129mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.077mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.5% |
