Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Куриный гумбо

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Куриный гумбо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.7% 5.3% 27% 33% 8.2% 8.6% 90% 26% 37%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.1%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше СеленСелен +204.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 7.2% 0% 50% 69% 9.9% 9.6% 12% 2.5% 14% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Куриный гумбо DV% diff.
Натрий 143mg 693mg 24%
Витамин B2 0.085mg 0.3mg 17%
Витамин B1 0.035mg 0.2mg 14%
Марганец 0.2mg 9%
Селен 2.2µg 6.7µg 8%
Витамин B3 1.584mg 0.53mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Железо 0.21mg 0.71mg 6%
Витамин K 0.2µg 5.7µg 5%
Медь 0.054mg 0.1mg 5%
Витамин C 0.2mg 4mg 4%
Витамин B5 0.16mg 3%
Витамин E 0.03mg 0.36mg 2%
Кальций 3mg 19mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Калий 105mg 60mg 1%
Цинк 0.14mg 0.3mg 1%
Фосфор 27mg 20mg 1%
Витамин B6 0.061mg 0.05mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Углеводы 3.53g 6.67g 1%
Белки 2.52g 2.1g 1%
Калорийность 36kcal 45kcal 0%
Жиры 1.2g 1.14g 0%
Чистые углеводы 3.53g 5.07g N/A
Холестерин 3mg 3mg 0%
Магний 4mg 3mg 0%
Сахар 1.58g 1.93g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.321g 0.26g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.52g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.28g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Треонин 0.066mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.134mg 0%
Лизин 0.129mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.077mg 0%
Валин 0.093mg 0%
Гистидин 0.046mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
2% 7% 88% 2%
Белки: 2.1 г
Жиры: 1.14 г
Углеводы: 6.67 г
Вода: 88.02 г
Другое: 2.07 г
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89%
Содержит больше ДругоеДругое +245%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.14g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Куриный гумбо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.