Куриный суп или манхэттенский cуп из моллюсков - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты куриный суп и манхэттенский cуп из моллюсков?
- Манхэттенский cуп из моллюсков содержит больше калорий, чем куриный суп. В то время как манхэттенский cуп из моллюсков содержит 56 калорий, куриный суп содержит только 36 калорий.
- Куриный суп содержит больше витамина B3, однако манхэттенский cуп из моллюсков богаче витамином B12, витамином A, железом, селеном, витамином C, медью и цинком.
- Манхэттенский cуп из моллюсков обеспечивает вас на 138% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем куриный суп.
- Куриный суп содержит в 2 раз больше витамина B3, чем манхэттенский cуп из моллюсков, В то время как куриный суп содержит 1.584 мг витамина B3, манхэттенский cуп из моллюсков содержит только 0.77 мг.
- Куриный суп имеет меньше натрия.
Soup, stock, chicken, home-prepared и Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.3µg | 138% |
| Натрий | 143mg | 417mg | 12% |
| Железо | 0.21mg | 1.1mg | 11% |
| Селен | 2.2µg | 6.7µg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 70µg | 8% |
| Витамин C | 0.2mg | 5.1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.026mg | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.7mg | 5% |
| Медь | 0.054mg | 0.1mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.77mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.67mg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Витамин K | 0.2µg | 3.3µg | 3% |
| Кальций | 3mg | 28mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.88g | 3% |
| Калий | 105mg | 160mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.024mg | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 56kcal | 1% |
| Белки | 2.52g | 3.02g | 1% |
| Фосфор | 27mg | 35mg | 1% |
| Магний | 4mg | 8mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 7.84g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.05g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 1.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 1.67g | N/A |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 7.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.41g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326% |
