Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Куриный суп
  5. Сравнить
  6. Куриный суп vs. Американский сыр

Куриный суп или американский сыр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше МедьМедь +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +34733.3%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +1678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2274.1%
Содержит больше СеленСелен +818.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1984.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +293.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Американский сыр DV% diff.
Кальций 3mg 1045mg 104%
Фосфор 27mg 641mg 88%
Насыщенные жиры 0.321g 18.057g 81%
Натрий 143mg 1671mg 66%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Жиры 1.2g 31.79g 47%
Селен 2.2µg 20.2µg 33%
Холестерин 3mg 100mg 32%
Белки 2.52g 18.13g 31%
Витамин A 1µg 250µg 28%
Цинк 0.14mg 2.49mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 8.236g 19%
Калорийность 36kcal 371kcal 17%
Витамин B2 0.085mg 0.234mg 11%
Витамин B3 1.584mg 0.076mg 9%
Витамин B5 0.403mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1.286g 7%
Железо 0.21mg 0.63mg 5%
Холин 9.2mg 36.2mg 5%
Магний 4mg 26mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.8mg 5%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Марганец 0.041mg 2%
Витамин B1 0.035mg 0.015mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.6µg 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин B6 0.061mg 0.054mg 1%
Медь 0.054mg 0.046mg 1%
Калий 105mg 132mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 3.53g 3.7g 0%
Чистые углеводы 3.53g 3.7g N/A
Сахар 1.58g 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше ВодаВода +132.6%
Содержит больше БелкиБелки +619.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2549.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1028.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1315.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +503.8%

Другие также сравнивают

Куриный суп
Куриный суп vs Рыбный суп
Рыбный суп
Куриный суп
Куриный суп vs Грибной суп
Грибной суп
Куриный суп
Куриный суп vs Гороховый суп
Гороховый суп
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.