Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше КалийКалий +431.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +728.6%
Содержит больше МедьМедь +681.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1692.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1140.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +727.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +623%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1640%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.213g 12.535g 82%
Жиры 1.2g 51.36g 77%
Марганец 1.665mg 72%
Витамин B3 1.584mg 13.112mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 25.941g 63%
Витамин E 0.03mg 9.1mg 60%
Насыщенные жиры 0.321g 10.325g 45%
Фосфор 27mg 335mg 44%
Медь 0.054mg 0.422mg 41%
Белки 2.52g 22.21g 39%
Магний 4mg 168mg 39%
Витамин B6 0.061mg 0.441mg 29%
Калорийность 36kcal 598kcal 28%
Витамин B5 1.137mg 23%
Цинк 0.14mg 2.51mg 22%
Витамин B9 5µg 87µg 21%
Клетчатка 0g 5g 20%
Железо 0.21mg 1.74mg 19%
Калий 105mg 558mg 13%
Витамин B1 0.035mg 0.15mg 10%
Холин 9.2mg 63mg 10%
Витамин B2 0.085mg 0.192mg 8%
Углеводы 3.53g 22.31g 6%
Кальций 3mg 49mg 5%
Натрий 143mg 17mg 5%
Селен 2.2µg 4.1µg 3%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 17.31g N/A
Сахар 1.58g 10.49g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +7391.9%
Содержит больше БелкиБелки +781.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532%
Содержит больше ДругоеДругое +381.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4357.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5785%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.