Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Брецель

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2081%
Содержит больше МедьМедь +188.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.1%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1111.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3220%
Содержит больше ХолинХолин +220.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Брецель DV% diff.
Железо 0.21mg 4.58mg 55%
Натрий 143mg 1240mg 48%
Марганец 1.015mg 44%
Витамин B9 5µg 166µg 40%
Витамин B1 0.035mg 0.424mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 3.53g 80.39g 26%
Витамин B3 1.584mg 5.27mg 23%
Витамин B2 0.085mg 0.332mg 19%
Калорийность 36kcal 384kcal 17%
Белки 2.52g 10.04g 15%
Фосфор 27mg 128mg 14%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Медь 0.054mg 0.156mg 11%
Цинк 0.14mg 1.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1.291g 7%
Магний 4mg 29mg 6%
Витамин B5 0.322mg 6%
Селен 2.2µg 4.4µg 4%
Холин 9.2mg 29.5mg 4%
Калий 105mg 223mg 3%
Жиры 1.2g 2.93g 3%
Витамин E 0.03mg 0.47mg 3%
Витамин C 0.2mg 2.1mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Кальций 3mg 27mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.061mg 0.074mg 1%
Чистые углеводы 3.53g 76.99g N/A
Сахар 1.58g 2.21g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Насыщенные жиры 0.321g 0.391g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.727g 0%
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2844.1%
Содержит больше БелкиБелки +298.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2177.3%
Содержит больше ДругоеДругое +485%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +506.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.