Сравнить продукты Куриный суп и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2430.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71731% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 153g | 1019% |
| Витамин K | 0.2µg | 177µg | 147% |
| Витамин C | 0.2mg | 85mg | 94% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Железо | 0.21mg | 1.4mg | 15% |
| Марганец | 0.337mg | 15% | |
| Витамин B9 | 5µg | 61µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.219mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.139mg | 9% |
| Калий | 105mg | 389mg | 8% |
| Фосфор | 27mg | 69mg | 6% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.88mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Натрий | 143mg | 25mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.745mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 42mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 38µg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.42mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 19.1mg | 2% |
| Медь | 0.054mg | 0.07mg | 2% |
| Углеводы | 3.53g | 8.95g | 2% |
| Белки | 2.52g | 3.38g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.062g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.023g | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Селен | 2.2µg | 1.6µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.3g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 43kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 2.2g | N/A |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
73%
Итоговая оценка минералов
8%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриный суп ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины