Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Изюм

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +613.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +795.2%
Содержит больше МедьМедь +488.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1650%
Содержит больше ХолинХолин +20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Изюм DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.054mg 0.318mg 29%
Углеводы 3.53g 79.18g 25%
Железо 0.21mg 1.88mg 21%
Калий 105mg 749mg 19%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Калорийность 36kcal 299kcal 13%
Марганец 0.299mg 13%
Фосфор 27mg 101mg 11%
Витамин B6 0.061mg 0.174mg 9%
Магний 4mg 32mg 7%
Натрий 143mg 11mg 6%
Витамин B1 0.035mg 0.106mg 6%
Витамин B3 1.584mg 0.766mg 5%
Кальций 3mg 50mg 5%
Витамин K 0.2µg 3.5µg 3%
Селен 2.2µg 0.6µg 3%
Витамин B2 0.085mg 0.125mg 3%
Витамин C 0.2mg 2.3mg 2%
Витамин B5 0.095mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.051g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.058g 1%
Жиры 1.2g 0.46g 1%
Цинк 0.14mg 0.22mg 1%
Белки 2.52g 3.07g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.037g 1%
Витамин E 0.03mg 0.12mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 3.53g 75.48g N/A
Сахар 1.58g 59.19g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Холин 9.2mg 11.1mg 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +160.9%
Содержит больше ВодаВода +497.2%
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2143.1%
Содержит больше ДругоеДругое +210%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1041.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +475.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.