Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +9833.3%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +944.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1288.9%
Содержит больше СеленСелен +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +695.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше ХолинХолин +67.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.321g 20.639g 92%
Медь 0.054mg 0.564mg 57%
Фосфор 27mg 375mg 50%
Витамин B2 0.085mg 0.676mg 45%
Витамин A 1µg 407µg 45%
Жиры 1.2g 29.84g 44%
Белки 2.52g 21.58g 38%
Кальций 3mg 298mg 30%
Холестерин 3mg 79mg 25%
Железо 0.21mg 1.62mg 18%
Калорийность 36kcal 364kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 6.808g 16%
Натрий 143mg 415mg 12%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Магний 4mg 29mg 6%
Цинк 0.14mg 0.66mg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B3 1.584mg 1.148mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.709g 3%
Витамин B1 0.035mg 0.072mg 3%
Селен 2.2µg 3.8µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Калий 105mg 158mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.26mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.5µg 2%
Углеводы 3.53g 0.12g 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Холин 9.2mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 0.12g N/A
Сахар 1.58g 0.12g N/A
Витамин B6 0.061mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2841.7%
Содержит больше ВодаВода +102.4%
Содержит больше БелкиБелки +756.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2386.7%
Содержит больше ДругоеДругое +390%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1069.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.