Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Круассан

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +435.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.9%
Содержит больше СеленСелен +931.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1008.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше ХолинХолин +321.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.321g 11.659g 52%
Селен 2.2µg 22.7µg 37%
Жиры 1.2g 21g 30%
Витамин B1 0.035mg 0.388mg 29%
Железо 0.21mg 2.03mg 23%
Витамин A 1µg 206µg 23%
Холестерин 3mg 67mg 21%
Витамин B9 5µg 88µg 21%
Калорийность 36kcal 406kcal 19%
Витамин B5 0.861mg 17%
Натрий 143mg 467mg 14%
Углеводы 3.53g 45.8g 14%
Марганец 0.33mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 5.525g 12%
Витамин B2 0.085mg 0.241mg 12%
Фосфор 27mg 105mg 11%
Белки 2.52g 8.2g 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1.094g 6%
Цинк 0.14mg 0.75mg 6%
Холин 9.2mg 38.8mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.84mg 5%
Витамин B3 1.584mg 2.188mg 4%
Кальций 3mg 37mg 3%
Магний 4mg 16mg 3%
Медь 0.054mg 0.08mg 3%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 43.2g N/A
Калий 105mg 118mg 0%
Сахар 1.58g 11.26g N/A
Витамин B6 0.061mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +297.2%
Содержит больше БелкиБелки +225.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197.5%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +849.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +413.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.