Сравнить продукты Куриный суп и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 47µg | 39% |
| Железо | 0.21mg | 2.1mg | 24% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Витамин B9 | 5µg | 64µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.233mg | 13% |
| Витамин C | 0.2mg | 12mg | 13% |
| Витамин A | 1µg | 83µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.4mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Медь | 0.054mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.92mg | 6% |
| Магний | 4mg | 28mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 59mg | 6% |
| Натрий | 143mg | 20mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.03mg | 4% |
| Углеводы | 3.53g | 14.15g | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Калий | 105mg | 180mg | 2% |
| Белки | 2.52g | 1.5g | 2% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.06mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.04g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.004g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 61kcal | 1% |
| Фосфор | 27mg | 35mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 3.9g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 9.5mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.166g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
27%
Итоговая оценка минералов
8%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп дешевле (Разница - $0.4)