Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Мисо

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1085.7%
Содержит больше МедьМедь +677.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1728.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.9%
Содержит больше СеленСелен +218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +684.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Мисо DV% diff.
Натрий 143mg 3728mg 156%
Медь 0.054mg 0.42mg 41%
Марганец 0.859mg 37%
Железо 0.21mg 2.49mg 29%
Витамин K 0.2µg 29.3µg 24%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Цинк 0.14mg 2.56mg 22%
Белки 2.52g 12.79g 21%
Фосфор 27mg 159mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 2.884g 18%
Холин 9.2mg 72.2mg 11%
Витамин B6 0.061mg 0.199mg 11%
Витамин B2 0.085mg 0.233mg 11%
Магний 4mg 48mg 10%
Селен 2.2µg 7µg 9%
Калорийность 36kcal 198kcal 8%
Фруктоза 6g 8%
Углеводы 3.53g 25.37g 7%
Жиры 1.2g 6.01g 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Витамин B1 0.035mg 0.098mg 5%
Кальций 3mg 57mg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин B3 1.584mg 0.906mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Насыщенные жиры 0.321g 1.025g 3%
Калий 105mg 210mg 3%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1.118g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 19.97g N/A
Сахар 1.58g 6.2g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Витамин E 0.03mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +114.2%
Содержит больше БелкиБелки +407.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +400.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +618.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2035%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1254%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.