Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Мука

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2109.5%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше СеленСелен +1440.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2142.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3560%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Мука DV% diff.
Витамин B1 0.035mg 0.785mg 63%
Селен 2.2µg 33.9µg 58%
Железо 0.21mg 4.64mg 55%
Витамин B9 5µg 183µg 45%
Витамин B2 0.085mg 0.494mg 31%
Марганец 0.682mg 30%
Витамин B3 1.584mg 5.904mg 27%
Углеводы 3.53g 76.31g 24%
Белки 2.52g 10.33g 16%
Калорийность 36kcal 364kcal 16%
Фосфор 27mg 108mg 12%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Медь 0.054mg 0.144mg 10%
Витамин B5 0.438mg 9%
Натрий 143mg 2mg 6%
Цинк 0.14mg 0.7mg 5%
Магний 4mg 22mg 4%
Витамин B6 0.061mg 0.044mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.413g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.087g 1%
Кальций 3mg 15mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.155g 1%
Жиры 1.2g 0.98g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 73.61g N/A
Калий 105mg 107mg 0%
Сахар 1.58g 0.27g N/A
Витамин E 0.03mg 0.06mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Холин 9.2mg 10.4mg 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.4%
Содержит больше ВодаВода +673.1%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Содержит больше БелкиБелки +309.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2061.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +569%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.