Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Мята

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +8000%
Содержит больше КалийКалий +441.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2319%
Содержит больше МедьМедь +509.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +692.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.706mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Мята DV% diff.
Железо 0.21mg 5.08mg 61%
Марганец 1.176mg 51%
Витамин C 0.2mg 31.8mg 35%
Клетчатка 0g 8g 32%
Медь 0.054mg 0.329mg 31%
Витамин B9 5µg 114µg 27%
Кальций 3mg 243mg 24%
Витамин A 1µg 212µg 23%
Магний 4mg 80mg 18%
Витамин B2 0.085mg 0.266mg 14%
Калий 105mg 569mg 14%
Цинк 0.14mg 1.11mg 9%
Фосфор 27mg 73mg 7%
Витамин B5 0.338mg 7%
Витамин B6 0.061mg 0.129mg 5%
Натрий 143mg 31mg 5%
Витамин B1 0.035mg 0.082mg 4%
Углеводы 3.53g 14.89g 4%
Селен 2.2µg 4%
Холин 9.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.508g 2%
Калорийность 36kcal 70kcal 2%
Белки 2.52g 3.75g 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B3 1.584mg 1.706mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.033g 1%
Жиры 1.2g 0.94g 0%
Чистые углеводы 3.53g 6.89g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.321g 0.246g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0%
Лейцин 0.281mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.7%
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.8%
Содержит больше ДругоеДругое +195%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1663.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.