Сравнить продукты Куриный суп и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2738.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.03g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 5.96mg | 72% |
| Марганец | 0.558mg | 24% | |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.26mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.29mg | 18% |
| Витамин A | 1µg | 130µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.215mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 44µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 3.025mg | 9% |
| Кальций | 3mg | 80mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Фосфор | 27mg | 77mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
| Селен | 2.2µg | 5µg | 5% |
| Магний | 4mg | 26mg | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.62mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Натрий | 143mg | 49mg | 4% |
| Углеводы | 3.53g | 11.67g | 3% |
| Калорийность | 36kcal | 68kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.426g | 1% |
| Калий | 105mg | 61mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 4.7mg | 1% |
| Медь | 0.054mg | 0.066mg | 1% |
| Белки | 2.52g | 2.37g | 0% |
| Жиры | 1.2g | 1.36g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 0.46g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
26%
Итоговая оценка минералов
8%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриный суп ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна