Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Сапота

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +332.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +294.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1080.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.432mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Сапота DV% diff.
Витамин B6 0.061mg 0.72mg 51%
Витамин C 0.2mg 23mg 25%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Медь 0.054mg 0.213mg 18%
Витамин E 0.03mg 2.11mg 14%
Калий 105mg 454mg 10%
Фруктоза 7.66g 10%
Углеводы 3.53g 32.1g 10%
Марганец 0.204mg 9%
Витамин B5 0.397mg 8%
Железо 0.21mg 0.78mg 7%
Натрий 143mg 7mg 6%
Селен 2.2µg 4%
Калорийность 36kcal 124kcal 4%
Крахмал 6.33g 3%
Белки 2.52g 1.45g 2%
Витамин B2 0.085mg 0.116mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B1 0.035mg 0.013mg 2%
Магний 4mg 11mg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Жиры 1.2g 0.46g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.102g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.169g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.097g 1%
Витамин B3 1.584mg 1.432mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.53g 26.7g N/A
Сахар 1.58g 20.14g N/A
Цинк 0.14mg 0.19mg 0%
Фосфор 27mg 26mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +73.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.9%
Содержит больше ВодаВода +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +809.3%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.