Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Свинина

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +302.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше МедьМедь +35.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1607.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +811.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%
Содержит больше СеленСелен +1959.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2405.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +920.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Свинина DV% diff.
Селен 2.2µg 45.3µg 78%
Витамин B1 0.035mg 0.877mg 70%
Белки 2.52g 27.32g 50%
Фосфор 27mg 246mg 31%
Витамин B6 0.061mg 0.464mg 31%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 3mg 80mg 26%
Насыщенные жиры 0.321g 5.23g 22%
Витамин B3 1.584mg 5.037mg 22%
Жиры 1.2g 13.92g 20%
Цинк 0.14mg 2.39mg 20%
Витамин B2 0.085mg 0.321mg 18%
Холин 9.2mg 93.9mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 6.19g 14%
Витамин B5 0.698mg 14%
Калорийность 36kcal 242kcal 10%
Калий 105mg 423mg 9%
Железо 0.21mg 0.87mg 8%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1.2g 7%
Магний 4mg 28mg 6%
Натрий 143mg 62mg 4%
Медь 0.054mg 0.073mg 2%
Кальций 3mg 19mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.29mg 2%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 0g N/A
Сахар 1.58g 0g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +59.2%
Содержит больше БелкиБелки +984.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1060%
Содержит больше ДругоеДругое +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +963.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +463.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.