Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +54.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +147.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395%
Содержит больше ХолинХолин +50.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин K 0.2µg 29.3µg 24%
Витамин B3 1.584mg 0.32mg 8%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B5 0.246mg 5%
Калий 105mg 260mg 5%
Кальций 3mg 40mg 4%
Белки 2.52g 0.69g 4%
Марганец 0.103mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.1mg 3%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Натрий 143mg 80mg 3%
Жиры 1.2g 0.17g 2%
Витамин E 0.03mg 0.27mg 2%
Витамин B2 0.085mg 0.057mg 2%
Магний 4mg 11mg 2%
Медь 0.054mg 0.035mg 2%
Витамин A 1µg 22µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.079g 1%
Витамин B6 0.061mg 0.074mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.032g 1%
Холин 9.2mg 6.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.042g 1%
Калорийность 36kcal 16kcal 1%
Витамин B1 0.035mg 0.021mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 3.53g 2.97g 0%
Чистые углеводы 3.53g 1.37g N/A
Железо 0.21mg 0.2mg 0%
Сахар 1.58g 1.34g N/A
Цинк 0.14mg 0.13mg 0%
Фосфор 27mg 24mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +265.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +605.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1718.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.