Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Сок

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Сок
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Сок
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +985.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +405.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +719.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Сок DV% diff.
Витамин B6 0.061mg 0.5mg 34%
Витамин B1 0.035mg 0.38mg 29%
Витамин B2 0.085mg 0.43mg 27%
Витамин B3 1.584mg 5mg 21%
Витамин C 0.2mg 15mg 16%
Натрий 143mg 2mg 6%
Белки 2.52g 0.2g 5%
Селен 2.2µg 0µg 4%
Медь 0.054mg 0.018mg 4%
Углеводы 3.53g 13.41g 3%
Фосфор 27mg 4mg 3%
Холин 9.2mg 2%
Калий 105mg 42mg 2%
Жиры 1.2g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.321g 0g 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.01g 1%
Калорийность 36kcal 54kcal 1%
Цинк 0.14mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Железо 0.21mg 0.11mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.01g 1%
Чистые углеводы 3.53g 13.21g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Кальций 3mg 2mg 0%
Сахар 1.58g 9.36g N/A
Витамин E 0.03mg 0.02mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Марганец 0.007mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1160%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2030%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.