Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Сурими

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит больше МагнийМагний +975%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +944.4%
Содержит больше СеленСелен +1177.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Сурими DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Селен 2.2µg 28.1µg 47%
Фосфор 27mg 282mg 36%
Белки 2.52g 15.18g 25%
Витамин B3 1.584mg 0.22mg 9%
Холестерин 3mg 30mg 9%
Магний 4mg 43mg 9%
Витамин B2 0.085mg 0.021mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.63mg 4%
Калорийность 36kcal 99kcal 3%
Медь 0.054mg 0.032mg 2%
Цинк 0.14mg 0.33mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.443g 2%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B6 0.061mg 0.03mg 2%
Железо 0.21mg 0.26mg 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.149g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.191g 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин B1 0.035mg 0.02mg 1%
Углеводы 3.53g 6.85g 1%
Кальций 3mg 9mg 1%
Жиры 1.2g 0.9g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 6.85g N/A
Калий 105mg 112mg 0%
Сахар 1.58g 0g N/A
Натрий 143mg 143mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ВодаВода +20.7%
Содержит больше БелкиБелки +502.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +290.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.