Куриный суп или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами куриный суп и тесто для печенья
- Тесто для печенья содержит больше калорий, чем куриный суп. Тесто для печенья содержит 424 калорий, в то время как куриный суп содержит 36 калорий.
- Куриный суп содержит меньше железа, витамина B1, селена, фосфора, клетчатки, витамина B9 и меди чем тесто для печенья.
- Тесто для печенья обеспечивает вас на 24% большим количеством железа от суточной нормы, чем куриный суп.
- Куриный суп имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, stock, chicken, home-prepared и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +919% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +568.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.765mg | 33% | |
| Жиры | 1.2g | 18.9g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 10.531g | 25% |
| Железо | 0.21mg | 2.14mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 4.751g | 20% |
| Калорийность | 36kcal | 424kcal | 19% |
| Углеводы | 3.53g | 59.1g | 19% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.234mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 2.592g | 16% |
| Селен | 2.2µg | 9.1µg | 13% |
| Фосфор | 27mg | 104mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 35µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 7% | |
| Натрий | 143mg | 294mg | 7% |
| Холестерин | 3mg | 24mg | 7% |
| Магний | 4mg | 28mg | 6% |
| Медь | 0.054mg | 0.11mg | 6% |
| Белки | 2.52g | 5.4g | 6% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.148mg | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.64mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 31mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 1.865mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калий | 105mg | 147mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +502.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1574.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1709.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1116.9% |
