Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +1975%
Содержит больше КальцийКальций +5200%
Содержит больше КалийКалий +618.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +238.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +842.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +581.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше СеленСелен +1872.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +892.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Марганец 1.951mg 85%
Селен 2.2µg 43.4µg 75%
Железо 0.21mg 5.88mg 71%
Витамин B2 0.085mg 0.844mg 58%
Витамин B3 1.584mg 6.267mg 29%
Углеводы 3.53g 73.01g 23%
Фосфор 27mg 184mg 22%
Магний 4mg 83mg 19%
Калий 105mg 754mg 19%
Кальций 3mg 159mg 16%
Медь 0.054mg 0.183mg 14%
Белки 2.52g 9.25g 13%
Калорийность 36kcal 284kcal 12%
Цинк 0.14mg 1.32mg 11%
Витамин B5 0.481mg 10%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Натрий 143mg 35mg 5%
Витамин B6 0.061mg 0.112mg 4%
Витамин B1 0.035mg 0.015mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Жиры 1.2g 0.73g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 2.91g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.4%
Содержит больше ВодаВода +522.6%
Содержит больше БелкиБелки +267.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1968.3%
Содержит больше ДругоеДругое +268.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.