Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1052.4%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4657.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +544.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше СеленСелен +1127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +1097.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.14mg 6.66mg 59%
Белки 2.52g 28.94g 53%
Селен 2.2µg 27µg 45%
Холестерин 3mg 116mg 38%
Насыщенные жиры 0.321g 7.548g 33%
Жиры 1.2g 19.17g 28%
Железо 0.21mg 2.42mg 28%
Фосфор 27mg 174mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 8.175g 19%
Холин 9.2mg 110.2mg 18%
Витамин B6 0.061mg 0.283mg 17%
Витамин B3 1.584mg 4.105mg 16%
Калорийность 36kcal 297kcal 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B2 0.085mg 0.171mg 7%
Медь 0.054mg 0.099mg 5%
Магний 4mg 19mg 4%
Натрий 143mg 47mg 4%
Калий 105mg 231mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.708g 3%
Витамин E 0.03mg 0.51mg 3%
Витамин B1 0.035mg 0.059mg 2%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Кальций 3mg 16mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 0g N/A
Сахар 1.58g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +77.6%
Содержит больше ДругоеДругое +-6100%
Содержит больше БелкиБелки +1048.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1497.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1304.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.