Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше СеленСелен +340%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +155.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.2%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 153mg 6652%
Витамин C 0.2mg 11.7mg 13%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин K 0.2µg 10.1µg 8%
Натрий 143mg 1mg 6%
Калий 105mg 268mg 5%
Железо 0.21mg 0.62mg 5%
Магний 4mg 20mg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.035mg 4%
Белки 2.52g 0.96g 3%
Медь 0.054mg 0.079mg 3%
Селен 2.2µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.15mg 3%
Фосфор 27mg 39mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.38mg 2%
Витамин B3 1.584mg 1.85mg 2%
Углеводы 3.53g 5.84g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Цинк 0.14mg 0.22mg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Витамин B1 0.035mg 0.044mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.139g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.155g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.417g 1%
Калорийность 36kcal 32kcal 0%
Жиры 1.2g 1.02g 0%
Чистые углеводы 3.53g 3.94g N/A
Кальций 3mg 7mg 0%
Сахар 1.58g 3.93g N/A
Витамин B6 0.061mg 0.056mg 0%
Холин 9.2mg 7.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +162.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.63g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.