Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МедьМедь +315.4%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +4233.3%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше СеленСелен +90.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1408.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +467.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 3mg 59mg 19%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Кальций 3mg 130mg 13%
Фосфор 27mg 109mg 12%
Насыщенные жиры 0.321g 2.591g 10%
Витамин B3 1.584mg 0.105mg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Витамин B2 0.085mg 0.19mg 8%
Холин 9.2mg 52.2mg 8%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин A 1µg 59µg 6%
Жиры 1.2g 4.19g 5%
Медь 0.054mg 0.013mg 5%
Магний 4mg 19mg 4%
Белки 2.52g 4.55g 4%
Селен 2.2µg 4.2µg 4%
Натрий 143mg 54mg 4%
Калорийность 36kcal 88kcal 3%
Цинк 0.14mg 0.46mg 3%
Калий 105mg 165mg 2%
Углеводы 3.53g 8.05g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1.302g 2%
Витамин E 0.03mg 0.21mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.5mg 1%
Витамин B6 0.061mg 0.05mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Чистые углеводы 3.53g 8.05g N/A
Железо 0.21mg 0.2mg 0%
Сахар 1.58g 8.05g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B1 0.035mg 0.034mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.198g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше БелкиБелки +80.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.198g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.