Сравнить продукты Куриный суп и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1408.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +605.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.63г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 20µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.439mg | 27% |
| Белки | 2.52g | 10.9g | 17% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.105mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.005mg | 4% |
| Медь | 0.054mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.004mg | 3% |
| Магний | 4mg | 11mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.08mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 15mg | 2% |
| Жиры | 1.2g | 0.17g | 2% |
| Калий | 105mg | 163mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 1.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 52kcal | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 0.73g | 1% |
| Натрий | 143mg | 166mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.03mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 3mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 1.58g | 0.71g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
10%
Итоговая оценка минералов
8%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах