Сравнить продукты Курица гриль и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +478.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1762.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +632.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1760% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +399.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1935% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.58g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.808g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 20.639g | 76% |
| Медь | 0.077mg | 0.564mg | 54% |
| Витамин A | 20µg | 407µg | 43% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.676mg | 35% |
| Селен | 22µg | 3.8µg | 33% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 1.148mg | 29% |
| Кальций | 16mg | 298mg | 28% |
| Жиры | 15.08g | 29.84g | 23% |
| Фосфор | 218mg | 375mg | 22% |
| Холестерин | 127mg | 79mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.22µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.06mg | 10% |
| Цинк | 1.78mg | 0.66mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.709g | 9% |
| Холин | 62.9mg | 15.4mg | 9% |
| Железо | 0.95mg | 1.62mg | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 364kcal | 7% |
| Марганец | 0.005mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Натрий | 335mg | 415mg | 3% |
| Калий | 255mg | 158mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Белки | 22.51g | 21.58g | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.19mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 6.808g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 0.12g | 0.12g | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.589mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
41%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.712g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.12 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах