Куркума длинная или брецель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +617.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +832.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1850.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +842.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +378.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 1.015mg | 817% |
| Железо | 55mg | 4.58mg | 630% |
| Медь | 1.3mg | 0.156mg | 127% |
| Клетчатка | 22.7g | 3.4g | 77% |
| Калий | 2080mg | 223mg | 55% |
| Натрий | 27mg | 1240mg | 53% |
| Магний | 208mg | 29mg | 43% |
| Витамин B9 | 20µg | 166µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.424mg | 31% |
| Цинк | 4.5mg | 1.04mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин E | 4.43mg | 0.47mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 5.27mg | 25% |
| Фосфор | 299mg | 128mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.332mg | 14% |
| Кальций | 168mg | 27mg | 14% |
| Витамин K | 13.4µg | 2.8µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.391g | 7% |
| Холин | 49.2mg | 29.5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 1.291g | 4% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.322mg | 4% |
| Калорийность | 312kcal | 384kcal | 4% |
| Углеводы | 67.14g | 80.39g | 4% |
| Селен | 6.2µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.1mg | 2% |
| Белки | 9.68g | 10.04g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.727g | 1% |
| Жиры | 3.25g | 2.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.45g | 0.31g | 0% |
| 0.003g | 0.063g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +310.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.04g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +45.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +81.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
