Сравнить продукты Куркума длинная и Кастард
Сравнить
Сводка различий между продуктами куркума длинная и кастард
- Куркума длинная имеет больше марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния, цинка, витамина E и фосфора, в то время как кастард имеет больше витамина B12.
- Куркума длинная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 861% больше, чем кастард.
- Куркума длинная имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта куркума длинная составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта кастард составляет 35.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, turmeric, ground и Egg custards, dry mix, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +904.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16076.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +922.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +316.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.007mg | 861% |
| Железо | 55mg | 0.34mg | 683% |
| Медь | 1.3mg | 0.03mg | 141% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Калий | 2080mg | 207mg | 55% |
| Магний | 208mg | 16mg | 46% |
| Цинк | 4.5mg | 0.51mg | 36% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.06mg | 29% |
| Фосфор | 299mg | 130mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Углеводы | 67.14g | 17.6g | 17% |
| Белки | 9.68g | 3.99g | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.2µg | 11% |
| Калорийность | 312kcal | 122kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.132mg | 8% |
| Холин | 49.2mg | 11.8mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 52µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.22mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.312g | 3% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
| Кальций | 168mg | 139mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.699mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1.127g | 2% |
| Натрий | 27mg | 84mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 0g | 1% |
| Жиры | 3.25g | 4g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.032g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 4.82g | N/A |
| Селен | 6.2µg | 6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.061mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +637.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +471.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
