Сравнить продукты Куркума длинная и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +890.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2108.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2205% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +234.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1233.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.859mg | 824% |
| Железо | 55mg | 2.49mg | 656% |
| Натрий | 27mg | 3728mg | 161% |
| Медь | 1.3mg | 0.42mg | 98% |
| Клетчатка | 22.7g | 5.4g | 69% |
| Калий | 2080mg | 210mg | 55% |
| Магний | 208mg | 48mg | 38% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.01mg | 29% |
| Фосфор | 299mg | 159mg | 20% |
| Цинк | 4.5mg | 2.56mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 2.884g | 14% |
| Углеводы | 67.14g | 25.37g | 14% |
| Витамин K | 13.4µg | 29.3µg | 13% |
| Кальций | 168mg | 57mg | 11% |
| Фруктоза | 0.45g | 6g | 7% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.199mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.233mg | 6% |
| Белки | 9.68g | 12.79g | 6% |
| Калорийность | 312kcal | 198kcal | 6% |
| Холин | 49.2mg | 72.2mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 1.025g | 4% |
| Жиры | 3.25g | 6.01g | 4% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.337mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.906mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.098mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1.118g | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Селен | 6.2µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B9 | 20µg | 19µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.243mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
575%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.813g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3701mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах