Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Мусс

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +940%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +1354.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9900%
Содержит больше МедьМедь +1633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +603.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +33459.3%
Содержит больше СеленСелен +19.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +768.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +824.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +737.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.533mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Мусс DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.059mg 858%
Железо 55mg 0.55mg 681%
Медь 1.3mg 0.075mg 136%
Клетчатка 22.7g 0.6g 88%
Калий 2080mg 143mg 57%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Магний 208mg 20mg 45%
Цинк 4.5mg 0.64mg 35%
Насыщенные жиры 1.838g 9.151g 33%
Фосфор 299mg 117mg 26%
Витамин E 4.43mg 0.51mg 26%
Жиры 3.25g 16g 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Углеводы 67.14g 16.07g 17%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Белки 9.68g 4.14g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 5.027g 11%
Витамин K 13.4µg 1.6µg 10%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B3 1.35mg 0.146mg 8%
Кальций 168mg 96mg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.058mg 4%
Калорийность 312kcal 225kcal 4%
Витамин B2 0.15mg 0.205mg 4%
Селен 6.2µg 7.4µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.045mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B9 20µg 15µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 0.879g 1%
Чистые углеводы 44.44g 15.47g N/A
Сахар 3.21g 14.81g N/A
Натрий 27mg 38mg 0%
Витамин B5 0.542mg 0.533mg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +133.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.8%
Содержит больше ДругоеДругое +732.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +392.3%
Содержит больше ВодаВода +389.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1019.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.