Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КалийКалий +3100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23813%
Содержит больше МедьМедь +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +152207.7%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.2%
Содержит больше СеленСелен +133.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.061mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Тильзитер DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.013mg 860%
Железо 55mg 0.23mg 685%
Медь 1.3mg 0.026mg 142%
Клетчатка 22.7g 0g 91%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 1.838g 16.775g 68%
Калий 2080mg 65mg 59%
Кальций 168mg 700mg 53%
Магний 208mg 13mg 46%
Жиры 3.25g 25.98g 35%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 27mg 753mg 32%
Витамин E 4.43mg 30%
Белки 9.68g 24.41g 29%
Фосфор 299mg 500mg 29%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Углеводы 67.14g 1.88g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 7.136g 17%
Витамин B2 0.15mg 0.359mg 16%
Селен 6.2µg 14.5µg 15%
Витамин K 13.4µg 11%
Цинк 4.5mg 3.5mg 9%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B3 1.35mg 0.205mg 7%
Витамин B5 0.542mg 0.346mg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.065mg 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Калорийность 312kcal 340kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 44.44g 1.88g N/A
Сахар 3.21g N/A
Витамин B1 0.058mg 0.061mg 0%
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.756g 0.721g 0%
Триптофан 0.17mg 0.352mg 0%
Треонин 0.33mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.47mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.81mg 2.548mg 0%
Лизин 0.38mg 2.039mg 0%
Метионин 0.14mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 1.358mg 0%
Валин 0.66mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.704mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3471.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.4%
Содержит больше БелкиБелки +152.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +699.4%
Содержит больше ВодаВода +233.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1489.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.721g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.