Сравнить продукты Куркума длинная и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +1757.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3616.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1394.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1351.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5557.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263693.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1056.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.058mg | 153mg | 12745% |
| Марганец | 19.8mg | 0.35mg | 846% |
| Железо | 55mg | 1.48mg | 669% |
| Медь | 1.3mg | 0.087mg | 135% |
| Клетчатка | 22.7g | 0.8g | 88% |
| Калий | 2080mg | 112mg | 58% |
| Магний | 208mg | 13mg | 46% |
| Цинк | 4.5mg | 0.31mg | 38% |
| Фосфор | 299mg | 82mg | 31% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 3.282g | 17% |
| Жиры | 3.25g | 12.1g | 14% |
| Натрий | 27mg | 319mg | 13% |
| Белки | 9.68g | 3.5g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 5.194g | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.202mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Углеводы | 67.14g | 50.5g | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.034mg | 6% |
| Селен | 6.2µg | 9.4µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.915g | 5% |
| Кальций | 168mg | 120mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 26µg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 1.19mg | 1% |
| Калорийность | 312kcal | 319kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.156mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
2952%
Итоговая оценка минералов
575%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.077g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах