Сравнить продукты Курятина и Американский сыр
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
Содержит больше СеленСелен | +18.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +13% |
Содержит больше КальцийКальций | +6866.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +252.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +105% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11067.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +82% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +420.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +196.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +50.6% |
Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +133.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 15mg | 1045mg | 103% |
Натрий | 82mg | 1671mg | 69% |
Фосфор | 182mg | 641mg | 66% |
Насыщенные жиры | 3.79g | 18.057g | 65% |
Витамин B3 | 8.487mg | 0.076mg | 53% |
Витамин B12 | 0.3µg | 1.5µg | 50% |
Жиры | 13.6g | 31.79g | 28% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.054mg | 27% |
Витамин A | 48µg | 250µg | 22% |
Белки | 27.3g | 18.13g | 18% |
Витамин B5 | 1.03mg | 0.403mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.286g | 11% |
Железо | 1.26mg | 0.63mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 8.236g | 7% |
Селен | 23.9µg | 20.2µg | 7% |
Калорийность | 239kcal | 371kcal | 7% |
Цинк | 1.94mg | 2.49mg | 5% |
Холин | 65.9mg | 36.2mg | 5% |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.234mg | 5% |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.015mg | 4% |
Холестерин | 88mg | 100mg | 4% |
Витамин E | 0.27mg | 0.8mg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Калий | 223mg | 132mg | 3% |
Витамин D | 2IU | 23IU | 3% |
Медь | 0.066mg | 0.046mg | 2% |
Углеводы | 0g | 3.7g | 1% |
Магний | 23mg | 26mg | 1% |
Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
Марганец | 0.02mg | 0.041mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 3.7g | N/A |
Сахар | 0g | 2.26g | N/A |
Витамин K | 2.4µg | 2.6µg | 0% |
Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
Триптофан | 0.305mg | 0.232mg | 0% |
Треонин | 1.128mg | 0.772mg | 0% |
Изолейцин | 1.362mg | 0.938mg | 0% |
Лейцин | 1.986mg | 1.716mg | 0% |
Лизин | 2.223mg | 1.516mg | 0% |
Метионин | 0.726mg | 0.475mg | 0% |
Фенилаланин | 1.061mg | 0.939mg | 0% |
Валин | 1.325mg | 1.187mg | 0% |
Гистидин | 0.802mg | 0.546mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.012g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.006g | N/A |
0.137g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.021g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
0.033g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

33%

Итоговая оценка минералов
38%

106%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1589mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.267g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Курятина дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах