Сравнить продукты Курятина и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3420% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +735.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +312.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.11г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 18.669g | 68% |
| Кальций | 15mg | 528mg | 51% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.016mg | 47% |
| Натрий | 82mg | 1146mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.22µg | 38% |
| Фосфор | 182mg | 387mg | 29% |
| Жиры | 13.6g | 28.74g | 23% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.166mg | 18% |
| Витамин A | 48µg | 198µg | 17% |
| Селен | 23.9µg | 14.5µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.382mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.8g | 14% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.729mg | 14% |
| Железо | 1.26mg | 0.31mg | 12% |
| Белки | 27.3g | 21.4g | 12% |
| Холин | 65.9mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B9 | 5µg | 36µg | 8% |
| Цинк | 1.94mg | 2.66mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 7.778g | 6% |
| Калорийность | 239kcal | 353kcal | 6% |
| Холестерин | 88mg | 75mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Медь | 0.066mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 21IU | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.34g | 1% |
| Калий | 223mg | 256mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.34g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.25mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
41%
Итоговая оценка минералов
38%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1064mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах