Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Карамель

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +340.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +1227.8%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5634.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +614.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +723.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Карамель DV% diff.
Витамин B3 8.487mg 0.148mg 52%
Белки 27.3g 4.6g 45%
Селен 23.9µg 1.8µg 40%
Холестерин 88mg 7mg 27%
Углеводы 0g 77g 26%
Витамин B6 0.4mg 0.056mg 26%
Железо 1.26mg 0.14mg 14%
Цинк 1.94mg 0.44mg 14%
Кальций 15mg 138mg 12%
Холин 65.9mg 8mg 11%
Фосфор 182mg 114mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 1.542g 9%
Жиры 13.6g 8.1g 8%
Витамин B5 1.03mg 0.62mg 8%
Калорийность 239kcal 382kcal 7%
Витамин B2 0.168mg 0.256mg 7%
Натрий 82mg 245mg 7%
Насыщенные жиры 3.79g 2.476g 6%
Медь 0.066mg 0.018mg 5%
Витамин A 48µg 12µg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.103mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 3.478g 3%
Витамин E 0.27mg 0.46mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.8µg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 77g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Калий 223mg 214mg 0%
Сахар 0g 65.5g N/A
Марганец 0.02mg 0.011mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.305mg 0.06mg 0%
Треонин 1.128mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.986mg 0.417mg 0%
Лизин 2.223mg 0.338mg 0%
Метионин 0.726mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0.205mg 0%
Валин 1.325mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.802mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +493.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.9%
Содержит больше ВодаВода +599.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.