Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +340.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше СеленСелен +298.3%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше МедьМедь +78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +705%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1302.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше ХолинХолин +268.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +303.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +295.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Кримпай DV% diff.
Витамин B3 8.487mg 0.605mg 49%
Белки 27.3g 4.15g 46%
Насыщенные жиры 3.79g 12.449g 39%
Селен 23.9µg 6µg 33%
Витамин B6 0.4mg 0.02mg 29%
Холестерин 88mg 12mg 25%
Витамин B5 1.03mg 0.232mg 16%
Фосфор 182mg 79mg 15%
Жиры 13.6g 22.41g 14%
Цинк 1.94mg 0.44mg 14%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 1.149g 12%
Холин 65.9mg 17.9mg 9%
Натрий 82mg 266mg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.12µg 8%
Марганец 0.02mg 0.161mg 6%
Калорийность 239kcal 353kcal 6%
Витамин K 2.4µg 9.5µg 6%
Медь 0.066mg 0.118mg 6%
Витамин E 0.27mg 1.09mg 5%
Кальций 15mg 66mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 7.336g 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Железо 1.26mg 1.49mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B2 0.168mg 0.14mg 2%
Витамин B1 0.063mg 0.087mg 2%
Калий 223mg 161mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 23mg 19mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Витамин D 2IU 3IU 0%
Сахар 0g 27.39g N/A
Витамин A 48µg 46µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +557.8%
Содержит больше ВодаВода +75.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.