Курятина или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1040% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1074.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 82mg | 769mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 5.783g | 19% |
| Витамин E | 0.27mg | 3.17mg | 19% |
| Белки | 27.3g | 19.22g | 16% |
| Фосфор | 182mg | 282mg | 14% |
| Холестерин | 88mg | 48mg | 13% |
| Селен | 23.9µg | 17.5µg | 12% |
| Цинк | 1.94mg | 0.71mg | 11% |
| Марганец | 0.02mg | 0.228mg | 9% |
| Железо | 1.26mg | 0.73mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.16µg | 6% |
| Углеводы | 0g | 17.25g | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 2.493g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 3µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин K | 2.4µg | 8µg | 5% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.244mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.11mg | 4% |
| Калий | 223mg | 373mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Холин | 65.9mg | 43.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 8.217mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.426mg | 2% |
| Калорийность | 239kcal | 271kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 7IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 4.83g | 1% |
| Жиры | 13.6g | 13.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.05g | N/A |
| Кальций | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Медь | 0.066mg | 0.069mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.305mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.95g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.83g
