Сравнить продукты Курятина и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +193.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14284.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +299.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +587.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 15mg | 710mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 18.867g | 69% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.059mg | 53% |
| Фосфор | 182mg | 455mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.1µg | 33% |
| Витамин A | 48µg | 330µg | 31% |
| Жиры | 13.6g | 33.31g | 30% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.066mg | 26% |
| Натрий | 82mg | 653mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.428mg | 20% |
| Цинк | 1.94mg | 3.64mg | 15% |
| Железо | 1.26mg | 0.14mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.41mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 9.246g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.421g | 10% |
| Холин | 65.9mg | 16.5mg | 9% |
| Белки | 27.3g | 22.87g | 9% |
| Селен | 23.9µg | 28.5µg | 8% |
| Калорийность | 239kcal | 404kcal | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 27µg | 6% |
| Холестерин | 88mg | 99mg | 4% |
| Медь | 0.066mg | 0.03mg | 4% |
| Калий | 223mg | 76mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 24IU | 3% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.48g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.305mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
35%
Итоговая оценка минералов
38%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах