Сравнить продукты Курятина и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1580% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1930.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +730.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +998.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +704.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3589.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4021.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11261.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1934.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 27.3g | 0.74g | 53% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.418mg | 50% |
| Селен | 23.9µg | 0.1µg | 43% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.052mg | 27% |
| Фосфор | 182mg | 12mg | 24% |
| Жиры | 13.6g | 0.33g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.146g | 19% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.124mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.028g | 17% |
| Цинк | 1.94mg | 0.16mg | 16% |
| Витамин K | 2.4µg | 19.3µg | 14% |
| Марганец | 0.02mg | 0.336mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.047g | 13% |
| Железо | 1.26mg | 0.28mg | 12% |
| Холин | 65.9mg | 6mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.041mg | 10% |
| Калорийность | 239kcal | 57kcal | 9% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин A | 48µg | 3µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.49g | 5% |
| Магний | 23mg | 6mg | 4% |
| Натрий | 82mg | 1mg | 4% |
| Калий | 223mg | 77mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.037mg | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.057mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.09g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.762g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины