Курятина или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +346% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +223% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +610.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +730.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242757.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.063mg | 153mg | 12745% |
| Белки | 27.3g | 2.7g | 49% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.194mg | 46% |
| Селен | 23.9µg | 7.4µg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.034mg | 28% |
| Фосфор | 182mg | 30mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.124mg | 18% |
| Цинк | 1.94mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.02mg | 0.3mg | 12% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Углеводы | 0g | 33.5g | 11% |
| Витамин B9 | 5µg | 23µg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 2µg | 5% |
| Калий | 223mg | 50mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 2.911g | 4% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Натрий | 82mg | 185mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.132mg | 3% |
| Жиры | 13.6g | 11.9g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 3.08g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 5.121g | 1% |
| Кальций | 15mg | 7mg | 1% |
| Калорийность | 239kcal | 245kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Железо | 1.26mg | 1.23mg | 0% |
| Медь | 0.066mg | 0.067mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +911.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.121g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.08g
