Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +882.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +424.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +726.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +581.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +853.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 2.8µg | 45% |
| Железо | 0.38mg | 3.14mg | 35% |
| Витамин B9 | 15µg | 143µg | 32% |
| Магний | 8mg | 104mg | 23% |
| Марганец | 0.084mg | 0.527mg | 19% |
| Фосфор | 22mg | 150mg | 18% |
| Медь | 0.041mg | 0.164mg | 14% |
| Белки | 3.79g | 7.81g | 8% |
| Калий | 58mg | 304mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.124mg | 5% |
| Цинк | 0.26mg | 0.59mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.668mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 23.22g | 20.96g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.256g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.55g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Калорийность | 112kcal | 117kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 20.96g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.391mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.124g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.388mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.425mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.075mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.35mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.263mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +457.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.96g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
