Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +570.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +862.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +929.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +865.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1422.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1882.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1233.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +764.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1809.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 12.535g | 83% |
| Жиры | 0.16g | 51.36g | 79% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 13.112mg | 76% |
| Марганец | 0.084mg | 1.665mg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 25.941g | 65% |
| Витамин E | 0.13mg | 9.1mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 10.325g | 47% |
| Фосфор | 22mg | 335mg | 45% |
| Селен | 27.5µg | 4.1µg | 43% |
| Медь | 0.041mg | 0.422mg | 42% |
| Магний | 8mg | 168mg | 38% |
| Белки | 3.79g | 22.21g | 37% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.441mg | 30% |
| Калорийность | 112kcal | 598kcal | 24% |
| Цинк | 0.26mg | 2.51mg | 20% |
| Витамин B9 | 15µg | 87µg | 18% |
| Железо | 0.38mg | 1.74mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 1.137mg | 15% |
| Калий | 58mg | 558mg | 15% |
| Клетчатка | 1.4g | 5g | 14% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.192mg | 13% |
| Холин | 3.3mg | 63mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.15mg | 7% |
| Кальций | 8mg | 49mg | 4% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Натрий | 5mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 23.22g | 22.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 10.49g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +486% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1011.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117813.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19485.9% |
