Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.2µg | 50% |
| Белки | 3.79g | 0.75g | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.9g | 6% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.113mg | 5% |
| Калий | 58mg | 232mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.7µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.4mg | 4% |
| Медь | 0.041mg | 0.07mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 35mg | 3% |
| Калорийность | 112kcal | 74kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Марганец | 0.084mg | 0.128mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 6µg | 2% |
| Магний | 8mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.144g | 1% |
| Фосфор | 22mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 23.22g | 19.18g | 1% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.3mg | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.15mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 16.28g | N/A |
| Железо | 0.38mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 16.26g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.06g | 0% |
| Холин | 3.3mg | 4.7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125% |
