Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2937.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +881% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1236.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +702.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +885.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.38mg | 5.08mg | 59% |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Марганец | 0.084mg | 1.176mg | 47% |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Медь | 0.041mg | 0.329mg | 32% |
| Клетчатка | 1.4g | 8g | 26% |
| Витамин B9 | 15µg | 114µg | 25% |
| Кальций | 8mg | 243mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.266mg | 18% |
| Магний | 8mg | 80mg | 17% |
| Калий | 58mg | 569mg | 15% |
| Цинк | 0.26mg | 1.11mg | 8% |
| Фосфор | 22mg | 73mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.706mg | 5% |
| Углеводы | 23.22g | 14.89g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.508g | 3% |
| Калорийность | 112kcal | 70kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.082mg | 2% |
| Жиры | 0.16g | 0.94g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Натрий | 5mg | 31mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.338mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.246g | 1% |
| Белки | 3.79g | 3.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +693.8% |
