Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8175% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1681.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2070.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 5mg | 1809mg | 78% |
| Кальций | 8mg | 662mg | 65% |
| Фосфор | 22mg | 392mg | 53% |
| Жиры | 0.16g | 30.64g | 47% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.586mg | 43% |
| Белки | 3.79g | 21.54g | 36% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 1.731mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 27.5µg | 14.5µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 8.474g | 21% |
| Цинк | 0.26mg | 2.08mg | 17% |
| Калорийность | 112kcal | 369kcal | 13% |
| Витамин B9 | 15µg | 49µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 1.32g | 8% |
| Углеводы | 23.22g | 2g | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.124mg | 6% |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.734mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.56mg | 2% |
| Марганец | 0.084mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Медь | 0.041mg | 0.034mg | 1% |
| Калий | 58mg | 91mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.82g | 2g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1061% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +468.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2376.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38418.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1962.5% |
